如果你审视你的表面形象
也就是你所认为的自己
通常你所说的性格
本质上就是不同程度的便秘
我不喜欢这个，我受不了这个
我做不了这个，我做不了那个
我只喜欢这个﹐我无法喜欢这个
不同程度的便秘
是什麽导致这种便秘呢？
生理上的便秘意味著管道的紧缩
在这里﹐紧缩的是一个人的头脑及其承载的意识
那儿没有生命的流动
它被限制了﹐因为你体验生命的能力
就只有透过你的身体与头脑这两个工具
你的身体或者头脑其中之一
在某些方面紧缩了就意味著
你体验生命的能力就如便秘一样
这以很多种的形式发生
你会感到惊讶﹐在座很多人都认为自己
已经摆脱了那些事情
但当你是十岁时﹐你的 Mama
我是说你的舅舅 ( 印地语 mama 指舅舅 )
你的舅舅说了些话﹐他说你是笨蛋
现在你都五十岁了
但是他四十年前说你是笨蛋﹐那仍然困扰著你
每当你看到他的脸﹐他曾经叫我笨蛋呀！
像这样，没完没了
你的表面形象或者性格愈是固定了
你就背负著愈多的疤痕与伤口
而这些并不是会癒合的生理伤口
因为它们都是自我造成的伤口
它们都以生命阅历的名义被背负著
所以它们不会离去
正因如此
我喜欢这个人，我不喜欢这个人
我爱这个人，我讨厌这个人
我受不了这个人，所有这些都已发生
接下来二十四小时，你必须做这件事
所有的这些舅舅、朋友、敌人⋯你不需要告诉他们
我爱你，没有必要
但在你的内在，你必须达对一切全然接纳
所以﹐某人说了什麽，某人做了什麽
某人踩到你的脚，某人踩在你头上
二十四小时
就只是二十四小时的小药方
达至对一切都毫无保留的接纳
包括你头脑上的、你情感上的
你身体上的﹐所有方面
还有社会上的
就仅仅接纳它本来的样子
你不用跟任何人做任何事情，就在你的内在实现
如果你仅仅是做这一点
生命将会以更大规模发生
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