冥想资讯
2分钟冥想,3招打开自愈力!
45岁的殷实布商一向身体硬朗,只有糖尿病在稳定治疗。 有一天,觉得自己有点喘、有点虚,到医学中心挂号看病,意外地发现贫血,又被转诊到血液肿瘤科,住院检查后才发现得到骨髓造血不良症,半年后转为急性血癌。 ...
440和432赫兹的声音频率改变世界
喜欢的音乐频率,与你的脑波频率,有相对应的关係。 音乐治疗、音砵治疗,也是採用同样的原理,透过声音共振脑波,进而将脑波调整至一个稳定的频率裡,你的情绪与感受,即刻就会被改变。 ...
冥想不是沉思,也不是催眠或自我暗示
冥想是一種過程 在冥想的過程中,我們讓心念放下對問題的思考、分析、回憶、判斷,以及對過去的執著、對未來的期待。我們減緩心念的思考與感受速度,並用內在的覺察和專注力來取代它們。 因此,冥想並不是對問題進行思考或對現狀進行分析。 ...
关于脑波:禅修者初步产生gammaγ伽马分布脑波
一般人脑波有四种─betaβ波、alphaα波、thetaθ波、deltaδ波等四种,此四种脑波之频率分别为12~38Hz、8~12Hz、3~8Hz、0.5~3Hz。若是有禅修冥想境界者其脑波会处于gammaγ脑波,其频率可以落在40~100Hz。 ...
青少年冥想训练原理解析
一、美国儿童青少年冥想训练的盛行 当前,使用正念冥想治疗儿童多动症、焦虑、学习困难、社交困难、问题行为的实证研究日渐增多,研究不仅训练青少年冥想,还教青少年冥想训练原理解析授亲子冥想和教室冥想的操作方法。 ...
冥想的状态
你知道一个人处于冥想状态是什么感觉吗?心意就像连续不断的油的流动^它只想着一个对象,那就是上帝。它意识不到其他任何东西。 ——室利罗摩克里希那 冥想具有异象的性质。根据吉瓦‘哥斯瓦米的观点,冥想只是“以一定的方式崇拜神圣者”。 ...
冥想使人变得平和
虽然前人已有不少研究发现冥想具有减少个体焦虑、缓解抑郁水平等功能, 并且也已经揭示了冥想促进情绪调节能力的认知神经科学机理, 但对于冥想会怎样调制人们对于外部施加的正、负性情绪刺激(图片)的情绪反应尚不清楚, 冥想究竟会使人们对外部施加的情绪刺激的敏感性增强还是减弱?如果冥想能 ...
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